【FERRARI】時尚賽車款橡膠帶腕錶(黃-0830158)



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大陸新聞中心/綜合報導



人睡得好就會感到很舒服,有效率,但是,人類究竟需要多少睡眠時間呢?研究睡眠的專家發現,睡眠時間隨著年齡的增長而變化。準確地說,從襁褓到耄耋之年,人的睡眠時間會持續減少。每個年齡段都有自己特殊的標準睡眠時間。



一、嬰兒階段



據人民網報導,從剛出生到滿周歲的嬰兒需要睡眠的時間最多,大概每天睡16個小時。原因是,嬰兒要做許多夢,學習動作和處理腦海中留下的印象。要使嬰兒睡得更好,就應該坐在嬰兒的小床旁,輕柔地撫摸著嬰兒入睡。



二、1至4歲



這個年齡段的幼兒夜裡要睡12小時,他們在白天最多還需要小睡3個小時。但是,許多小孩還必須找到他們自己的睡眠節律,有的在入睡前往往會哭鬧。要使小孩子睡得好,可使他們習慣於在接近中午和下午晚些時候各睡一覺,早上養成定時起床的習慣。



三、5歲至12歲



5到10周歲的兒童睡12個小時是必要的,中午要盡可能地小憩一會兒。年齡再大一些的兒童睡10或8個小時就足夠了。要想使上學的孩子睡得更好,就應該為他布置一個漂亮的臥室,尤其要允許孩子在入睡前看書或聽音樂。



四、13到20歲的青少年



這個年齡段的青少年通常習慣於每天8小時睡眠。夜裡3點,他們睡得很熟。想要讓他們睡得更好,就應該注意,只能在周末晚睡。平常特別是從24點到6點要改為嚴格不變的睡覺時間。



五、21歲到30歲的年輕人



8小時的睡眠足夠了。下午小睡一會兒(半小時到1小時)對身體有益。要想睡得更好,至少在入睡前1小時不要吃東西。下午晚些時候做20到30分鐘的體操有助於入睡。



六、31歲到60歲的成年人



統計資料研究表明,成年男子需要6.49小時睡眠時間,婦女需要的時間多些(7.5小時)。原因是更年期連續睡覺的節律有所改變。成年人睡得更好的方法是,熱牛奶和長時間(至少5分鐘)浸泡的茶能使人在入睡前安靜下來。重要的是盡可能地遵守固定的睡眠時間。



出國讀書貸款七、60歲以上的老年人



晚上睡覺的時間變得越來越短,7小時甚至5.5個小時就足夠了。此外,覺睡得比較淺,深睡時間不多,但是,老年人更需要經常睡午覺。老年人睡得好的訣竅是,縮短午覺來加長夜間的安眠。午夜後再入睡也有助於睡眠,重要的是臥室盡可能保持安靜。



商品訊息描述:



FERRARI Pit Crew 時尚賽車款橡膠帶腕錶/0830158


FERRARI源自義大利的時尚品牌

錶款中結合賽車與品牌的熱血精神

奢華獨特的經典設計款式

採用防刮礦石水晶鏡面及極致的材質打造

品牌的影響力及奢華高質感的設計與材質深受喜愛






商品訊息簡述:









※基本資料※
機芯:原廠石英機芯 動力:電池
※規格※
錶殼:直徑約4.4cm 鏡面:直徑 約3.8cm
錶殼:厚度約1.0cm
※顏色※
錶盤:黑色 錶帶:黑色
指針:黃色 刻度:黃色
※材質※
錶殼:朔膠材質 錶帶:橡膠材質
鏡面:耐磨強化玻璃鏡面
※其他規格※
錶扣:一般錶扣 防水:生活防水50米
原廠公司貨,附原廠精緻錶盒,原廠保證書

我們提供為原廠公司貨,並提供以下保證:
-保固期限:2年
-保固範圍:新品瑕疵、非耗材或人為因素損壞







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